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健康サプリと食事

健康サプリをあなどるなかれ

健康サプリだって食事の一部

口から入れるご飯に関しては栄養やその成分、産地までにもこだわるけれど、サプリメントは信用ならないから受け付けないという方がたまにいらっしゃいます。しかし口からいれて胃や腸で消化し、体の中で必要な分がまわって内臓や組織をつくっていくということは食事でも錠剤でも同じであるはず。ですから健康サプリにも偏見を持たず、足りないなと思う栄養素があれば試しに摂取してみるのがおすすめです。例えば男性が摂る健康サプリで口コミなどでも必ず上位にくるのに「ノコギリヤシ」があります。これはどちらかというと年配の男性に多い、夜中の頻尿や尿のキレが悪いなと感じた時などに摂取する健康サプリですが、フランスやイギリスでは実際に医療薬品として治療の現場で使われることがあるものです。男性だけでなく勿論女性にも効果がありますし、頻尿などの排尿トラブルには確かに効いたという口コミも多く、サプリメントも他のものに比べると多少高価ではありますが人気の商品です。健康サプリはあくまでも足りない、不足しがちで自分の食事内容では補いきれないと思われるものを摂取するというのが基本ですので、実際に使っている方の口コミもチェックしつつ欲しいと思った成分が入っているかどうかを調べて購入を検討してください。

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